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![](https://scontent-atl3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080a/s640x640/138410280_705128833525111_9092477050316539761_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=KYo_aq5Zdp8AX_ivMxL&tp=1&oh=8f1fbc0348534b1a8af08c99c9a6b042&oe=60128FBC "Escolhida pelo @dictionary como a palavra de agosto de 2020 (o que por si só já diz muita coisa), doomscrolling é um desses termos que se popularizaram após o \\"novo normal\\". 🤔
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Sem tradução direta para português
👹 Doom pode ser desgraça ou destruição e;
📱Scrolling pode ser \\"rolagem\\", essa ação de rolar uma tela pra baixo ou pro lado pra ver diferentes partes dela.
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Resumindo, doomscrolling é a prática de ficar passeando pelo feed e verificando as atualizações das redes sociais, com alta probabilidade de receber “notícias ruins”.
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A apreensão gerada por esta expectativa negativa vira combustível para a compulsão de continuar verificando as atualizações em um ciclo vicioso. 😰Em direção ao verdadeiro feed infinito – ou poço sem fundo.
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☃ O que pode virar uma bola de neve se entendemos que quanto mais notícias ruins consumimos, mais o algoritmo vai deduzir que é deste tipo de conteúdo que gostamos. E assim, mais notícias ruins aparecem no nosso feed.
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🙌 Mesmo que seja difícil (até impossível) se desconectar completamente, existem hábitos saudáveis que podem ajudar a manter sua saúde mental equilibrada e evitar o doomscroling.
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E é sobre esses hábitos que falamos hoje no nosso blog. ➡ Link na bio.
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Tem alguma dica para evitar a sobrecarga de notícias ruins? 🧐 Comenta aí.")
